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감사해요 하루견과

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    이 글 올리고 나서 받은 댓글 다 읽어봤는데, 많은걸 배우고 식단을 다시 다 짜봤어요! 우선 아침, 점심 두끼 먹을건데 아침은 7시-8시쯤 먹고 점심은 12-1시쯤 먹어요 아침은 요거트, 냉동블루베리, 사과 1개,

    2 11 397 26.08.12
  • 10분 컷 다이어트 레시피

    저녁에 뭐먹지 고민하다가 올려봐요 전 오늘 파스타 먹어야겠아요ㅎㅎㅎㅎ 다이어트 파스타 https://www.instagram.com/reel/DGSuNPVpowX 이연복 청경채 덮밥 https://www.youtub

    4 4 171 25.08.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(20g) 100g
칼로리 111 kcal
탄수화물 8 g
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단백질 4 g
지방 7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
111
kcal
탄수화물 8 g 29%
단백질 4 g 14%
지방 7 g 57%
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